po czym

Mówie serio. Masy zero, troszkę rzezby, siły 12 kg po miesięcznej kuracji. W dodatku ciężko to utrzymać. I nie mów do mnie, że nie wiem o czym mówie

[...] to też się zastanawiam ale chyba najpierw przeboleję te parę złotych na jakąś dobrze wyposażoną siłownię i dobiorę sobie najlepszy ciężar bo (chyba) lepiej kupić coś czym jesteśmy w stanie machnąć najwyżej siedem razy w serii niż męczyć się z jakimiś plastikami do fitnessu. @edzio4 Dziwne, po dobrze wykonanych pompkach klatę czuć i to [...]

[...] tez mniej wiecej 50tke mety. dosc powiedziec, ze w wieku 20stu lat juz bylem krotko ostrzyzonym mlodziencem tez sie kiedys nad tym zastanawialem, czy w tym momencie po prostu nie przyspieszylo to procesu. ale przestalem sie zastanawiac, bo nie ma nad czym. masyznka w dlon, a potem nablyszczac do delikatnych powierzchni, zeby glaca miala polysk

A czy może mi ktoś po prostu napisać co mam jeść i pić, bo witaminy mniej więcej wiem jakie, ale w czym najwięcej znaleźć tych witamin. Staram się teraz jeść buraki i lampkę wina czerwonego wieczorem. Czy poziom hemoglobiny jest też związany ze spadkiem odporności, bo ostatnio czuję "że coś mnie bierze" i podejrzewam, że to może mieć [...]

Trenowałem zarówno Kb jak i MT. Stwierdzam że KB to wersja "Light" tego czym jest prawdziwe MT. Na treningach tajskiego nacisk położony był na kondycję i proste rozwiązania (brak finezyjnych kopnięć). Mogę z czystym sumieniem stwierdzić że po 2 miesiącach treningów 2 razy w tygodniu osoba nie majaca zielonego pojecia o [...]

Siema, mam pytanie czy mógłbyś napisać jak ćwiczyłeś wszystko po dwa razy w tygodniu to co łączyłeś z czym? Jeszcze mam pytanie odnośnie ciężarów, bo pisałeś że nie szalałeś z towarem, to jak można wiedzieć jakim towarem np. robiłeś klate 2 razy w tygodniu i czy na każdym treningu z tą samą intensywnością. Z góry dzięki.

[...] masa? a)mają jej mniej niż myśleli b)woda, glikogen. zobacz np na kulturystów gdy któryś nie trafi z formą w zawody, a jak wyglądają kilka dni później. wszystko o czym tu rozprawiacie to podstawy biochemii, których proponuję uczyć się z książek, nie czytając forum, bo tego trzeba do pełnego zrozumienia, nie informacji po łebkach. aha, [...]

[...] gorzej byc nie moze a jak hcg cie nie ruszy w co watpie to mozesz sie martwic, i zadnego tescia nie podawaj bo przyjelo sie na forum , ze trzeba troszke przybic i dac odblok , w czym tu testosteron pomoze? samo hcg plus clom i nie wierze , ze jak dostniesz dawke hcg to ci jaja nie spuchna i nie wyruchasz wszystkiego co na drzewo nie ucieka :)

gosc wział 10shotów enana 10prolo i 10ml decki tylko ze to było rozłozone w czasie w sensie ze cykl miał troche poje**ny bo 2michy trwał i nie regularnie brał a clomid wział nastepnego dnia po ostatnim strzale prolo tak ,ze nie wiem czym moze to byc spowodowane?!zal mi ziomka bo ma naprawde fajna dupe heheh:P

[...] co Twoj ukochany przemysł farmaceutyczny wymyślił zeby pozbyc się konkurencji suplementów. koniecznie przeczytaj i przemyśl po której stronie jesteś. http://myemail.constantcontact.com/RED-ALERT--FDA-Set-to-Ban-Your-Supplements.html?soid=1102611666271&aid=DLD7fBOa16Y Wspomne tylko ze 98% Amerykan to nie 98% Polaków, jeśli wiesz o czym mówie ;)

[...] tylko to że masz podwyższony poziom prolaktyny i niskie poziomy lh i fsh, tu bym się trochę przyczepił, głowa do góry: obkurczone moszna i wrażenie że jądra mniejsze to wynik stresu jedyną rzeczą jaką możesz sprawdzić u siebie to zielony wdech i będziesz miał odpowiedź bo się wyluzujesz i jeśli będzie lepiej to wiesz już na czym stoisz pozdro

[...] napisalem juz - bij to co w ampolce z hcg, reszte wywal, nie potrzebne jest. To jest tylko rozpuszczalnik, mogles wlac go zarowno 1 ml jak i 5 m, teraz tylko kwestia odmierzenia 20% z tego w cym rpzpusciles hcg. (np w przypadku 5ml bylby to 1ml, w przypadku 1ml - 0,2 ml. W skrocie po raz kolejny: bij jedna piatą tego w czym rozpuscilesm hcg)

tak w prawdzie to zacząłem ćwiczyć we wrześniu i listopadzie potem przerwa w treningach po operacji w listopadzie i od grudnia do dnia dzisiejszego ćwiczę chodzę 4 razy tyg na siłownie treningi na masę nie ma z czym okłamywać nikogo

Widziałem temat z testu niesponsorowanego z 2006 r. na sfd, nie potrafie go teraz odnaleźć, w każdym bądź razie przy suplementacji spalacza Thermo speed, nitro2, mono i oczywiście dobrym treningu i diecie po niecałym dwóch miesiącach bf spadło o 5%(?) przy czym obwody ramion, ud, klatki zostały te same, a niektóre nawet wzrosły.

Tkanka tłuszczowa odkłada się zawsze. Gdy jemy składniki odżywcze są trawione i zaspakajają _bierzące_ potrzeby energetyczne. Pojawia się cukier we krwi, rośnie poziom insuliny. Insulina upycha cukier gdzie tylko się da. Uzupełnia zapasy glikogenu i karmi glukozą komórki. Nadmiar(tymczasowy!), czyli to co nie dało się upchnąć jest zamieniany na [...]

Witam , ćwiczę od równych 2 miesięcy więc nie mam sie zbytnio czym chwalić ale wkońcu chyba to temat do wstawiania takich rzeczy . A więc tak wzrost :174cm waga: 71 kg cel : ogólna poprawa sylwetki / myśle o redukcji niedługo Zdjęcia robione w dzień wolny od treningów ( bez pompy ) 2 miesiące temu zanim zacząłem ćwiczyć [...]

Witam mam pytanie na zdjęciu po stronie zaznaczonej na czerwono mam tak jakby wcięcie ,czym to jest spowodowanie http://www.iv.pl/images/27592414845458532826.jpg Zmieniony przez - artek099 w dniu 2013-05-08 18:05:35

Nogi jeszcze nie doszły do siebie po ostatnim, wykroki+wysoka intensywności zrobiły swoje. Zwykle robiłem wykorki w miejscu co za czym idzie w moim przypadku tempo wolniejsze więcej czasu na odpoczynek.Także zostaje przy wykorkach chodzonych na dworze, lepsze dotlenienie. Powoli zaczynam ucinać węgle na korzyść tłuszczy.Dla mnie te 200-300g węgli [...]

w sumie jako jedyny zdobyl 4 razy najlepszego pilkarza swiata wiec jest czym bronic ta teze inna sprawa ze Alexis jest mega k***a slaby , smiech mnie ogarnia juz kolejny raz gdy go ogladam a juz na tle naszych kopaczy to zupelnie, najwieksze wrazenie na boisku zrobil na mnie... Matsumi ;-) dlugo w Lechii pewnie nie pogra tym bardziej jesli jest [...]

[...] konf. nie mówił ile ma na os (mówili tylko że Barca nie jest ograniczona tego lata ekonomicznie,i może sobie pozwolić na znaczy zakup (słowa już po transferze Neymara) przy czym nie zamierzają szaleć czyli składać absurdalnych ofert).Rosell jak i Faus zapewniali że na bank ktoś do 31 dołączy do klubu ale wiadomo i później tym cięzej będzie. Tak [...]